Послеродовый период важнейший период в жизни женщины по восстановлению организма, ведь весь период беременности и родов, органы женщины подвергались кардинальным изменениям.

Можно ли себе навредить в тренажерном зале? Можно!

Как в яростной погоне за красивой фигурой не потерять здоровье?
Не грамотная «работа» с весом приводит к опущению влагалища и матки. Доказано, что в развитии пролапса гениталий, так по-научному называют опущение половых органов, чрезмерные физические нагрузки играют далеко не последнюю роль, следуя после родов и гормональных нарушений. Причем совершенно не важно, какие именно тяжести поднимает женщина, таскает она тяжелые сумки из магазина или поднимает штангу с весом 60 кг, важно другое, как она это делает.

Почему опускается матка?

Причина проста. Напряжение передней брюшной стенки при поднятии тяжестей приводит к увеличению давления в брюшной полости. Избыточное давление передается на расположенную в полости таза матку и влагалище, смещает половые органы книзу, в сторону тазового дна такой мышечный гамак). 

Девять симптомов беременности, о которых мало кто знает

Большинство женщин давно и хорошо знают самые типичные признаки беременности – подступающая тошнота, увеличившаяся грудь, страстное желание съесть что-нибудь солененькое или экзотичное – погрызть мел, например, или слопать попахивающую селедку. Но среди этих общеизвестных симптомов есть и такие, при обнаружении которых все же стоит сбегать в аптеку за тестом на беременность и записаться на прием к гинекологу.

К заботе о своем внешнем виде и своем здоровье любящая себя женщина подходит с разных сторон. Для достижения желанной красивой фигуры она занимается спортом, уход за кожей лица и тела осуществляется с помощью косметологических процедур, волосы и ногти тоже требуют специального подхода. А так же непосредственно женское здоровье, на котором основана и женская сила, и уверенность в себе, и сексуальная притягательность для противоположного пола.

Во время беременности в организме женщины происходят множественные изменения. И одними из важных изменений касаются биомеханики тела. Постепенное смещение центра тяжести, увеличивающееся давление в брюшной полости с одновременным увеличением её объёма и смещением внутренних органов, постепенное смещение костей таза для облегчения процесса родов – всё это меняет биомеханику тела женщины, увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника, мышцы туловища, суставы. 

Подкатегории